Skip to main content

You are here

Kekal di Landasan yang Betul


Kami percaya ia amat menakjubkan yang anda sudah berhenti dan tahu bahawa mengekalkannya amat sukar pada masa-masa tertentu. Maklumat ini diberi untuk pengetahuan anda bagi meneruskan perjalanan anda untuk berhenti, walaupun pada masa yang sukar. Anda boleh melakukannya - anda boleh membebaskan diri dari merokok demi kebaikan.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Anda Mempunyai Rokok

Tabiat merokok berulang. Sekiranya anda mempunyai rokok, kami akan membantu anda kembali ke landasan yang betul dengan strategi terbaik.

Bebas Rutin Merokok

Berhenti merokok adalah proses pembelajaran. Ikuti langkah ini untuk mengekalkan dan membantu anda bebas dari asap rokok.

callout-image.jpg

Bagaimana untuk Memberitahu Orang Tersayang Mengenai Berhenti

Jika anda memutuskan untuk memberitahu orang yang anda sayangi tentang berhenti, kami mempunyai beberapa petunjuk.

Mengawal Berat Anda

Ketahui bagaimana nikotin boleh menjejaskan berat badan anda apabila anda berhenti merokok.

Sumber yang Membantu

Kami telah menemui sumber lain untuk membantu anda berhenti.